in mijn kantoor is het groen en ik ruik een boslucht…
Met wandelcoaching combineer je coachgesprekken met bewegen in de natuur. Dit vormt een krachtige combinatie.
Actief bewegen zorgt voor een verbetering van je bloedsomloop. Daardoor krijgen je hersenen meer zuurstof, waardoor je rechterhersenhelft, de creatieve kant, actiever mee kan doen. Na twintig minuten bouw je al stresshormonen af en ga je je lekkerder in je vel voelen. Je kunt beter nadenken over jezelf en je brein wordt aangezet tot nieuwe ideeën. Daarbij kan een andere omgeving meehelpen om de juiste koers voor jezelf terug te vinden.
Tijdens de wandeling stel ik je vragen die je helpen om naar jou en je situatie te kijken vanuit een ander perspectief. Daarnaast doen we lichaamsgerichte- en mindfulness oefeningen om je te laten ervaren in het-hier-en-nu te zijn.
Je gaat op zoek naar antwoorden die je eigenlijk in je onderbewuste al herbergt. Door de krachtige combinatie van coaching en wandelen komen de antwoorden als vanzelf naar boven.
Wil je snel nieuwe inzichten krijgen waarmee je weer verder kunt?
- Zijn er op dit moment belangrijke ontwikkelingen in je leven?
- Is er iets gebeurd wat je de hele tijd bezig houdt en waar je geen raad mee weet?
- Twijfel je ergens over en kun je maar geen besluit nemen?
Zou je hier graag eens over willen sparren met een onafhankelijke coach?
Ook dan ben je hier aan het goede adres! Stuur gewoon een mailtje naar info@wandeljewelcoaching.nl
Of misschien wil je eerst eens kennis maken met wandelcoaching, voordat je besluit om verder te gaan?
Ook dat kan (evt. met meerdere personen tot max. 6 te boeken):
Meld je aan voor Wandeljewelkom!
Neem contact met me op om een afspraak te maken of als je nog vragen hebt.